诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节，商场、学校等人员密集场所是诺如病毒感染高发场所。为了预防诺如病毒感染引发的急性胃肠炎等疾病，有效保护同学们的身体健康，让我们共同进入校园健康专栏，去了解诺如病毒的相关知识吧。
一、诺如病毒是什么？
诺如病毒（Norovirus），又称为诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，可以通过粪口途径传播。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。
二、感染诺如病毒的症状
诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时。常见症状包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻，部分患者还会出现头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便，但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
三、我们怎样会被传染上病毒呢？
1.食用或者饮用被诺如病毒污染的食物或水； 2.触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中； 3.接触被诺如病毒感染的患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具等。
四、治疗诺如病毒的方法
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充水分和电解质。儿童、老人如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时至医院诊治。
五、预防诺如病毒的方法
1.保持手部卫生 保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。但需注意，含酒精的消毒纸巾对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生
不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净、烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类、海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3.患病期间居家隔离
患者应尽量居家隔离，避免传染他人。诺如病毒急性胃肠炎患者应隔离至症状消失后3天。在此期间患者应勤洗手，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
4. 做好环境清洁和消毒工作
保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯消毒剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
5. 保持健康生活方式
保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
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